わたしに還る時間〜こころの小さな休憩所

アラ還女性は1日6000から8000歩が目安だそうですね。 私は、チョコザップで約2年間、歩き続けているので、毎日の歩数には少しこだわっています。 最近はApple Watchなどでその辺りの管理をしてもらえるようですが、私は...

今日は冬至です。 冬至には「ん」が2つつくものを食べると、たくさん運がつくと言われているそうです。 かぼちゃ（なんきん）、にんじん、れんこん、きんかん等。 あー、なるほど！ 仕事の帰...

2ヶ月ほど前に、たまたま立ち寄った雑貨屋さんで、水栽培用の可愛い花瓶を見つけました。 一度、育ててみたかったので、その花瓶とヒアシンスの球根を1つ買って帰りました🪻 早速始めようと思ったのですが、 説明書には、球根を１、...

先日ママ友から、家飲みのお誘いがありました。 子ども達が小さかった頃は、なかなか時間が取れないので、子どもが眠った後に誰かの家で、 少し大きくなってからは、夕食の支度を終えてから、近くのファミレスで。 みんなご近...

私は秋生まれです。 少し前の話になりますが、誕生日の夜に息子からスタバのLINEギフトが届きました。 今は、こちらからは連絡せず息子からの連絡を静かに待っているので、そのメッセージは本当に嬉しかったです。 息子は...

今日は娘とショッピングに行きました。 娘は一人暮らしをしているので、待ち合わせをするのもなんだか新鮮です☺️ 一緒にいても、以前とは少し違って、大人同士の友達のような時間でした。 これまでは、私が娘に何かを買ってあげるお...

今日から夫が出張なので、私は一人の夕食です。仕事で疲れていたので簡単に済ませました。 鮭の酒蒸しとだし巻き卵を作りました。お味噌汁ときんぴらごぼうは昨日の残り。ご飯は今日は玄米です。 簡単だけどお腹いっぱい...

先週末に職場の忘年会がありました。総勢50名の大所帯で、毎年ちょっと特別感のあるお店で行われます。 昨年はホテルのビュッフェ、今年は和食の懐石料理。 私はおそらく1年のうちで一番オシャレをして参加しました。家族で会うときより、...

朝5時半。外はまだ真っ暗です。 起きて、まずお白湯を一杯飲みます。健康のためにと始めた習慣ですが、温かいお白湯は心も体もほぐしてくれます。 それから6時ごろ、YouTubeのラジオ体操を見ながら第1・第2・第3を全力でします。...

はじめまして、ひよりです。 子ども達も成長し、今は夫婦と犬1匹で暮らしています。気がつけば、アラ還と言われる世代になりました。 夫は仕事柄、出張が多く、子どもたちも、社会人や大学生になり一人暮らしを始めました。 それまで...