親の介護 介護の一日｜重なる出来事に、気持ちが追いつかなかった日
介護をしていると、「今日は大変だった」と一言では片付けられない日があります。
移動や手続き、予定外の対応に追われて、気づけば心にも体にも余裕がなくなっている——そんな一日です。
同じように、いくつものことが重なって、気持ちが揺...
50代の暮らし
親の介護 
暮らし 空の巣症候群を乗り越えるために始めたこと｜語りの会で感じたはじめの一歩
子どもが巣立ったあと、いわゆる「空の巣症候群」から抜け出すために、
この1年ほど、自分にできることを考えてきました。
そのひとつが、地域のボランティア活動です。
昨年の秋から、図書館や幼稚園、小学校などで、子どもたちに物...
暮らし 50代の朝習慣｜ラジオ体操と海ノ向こうコーヒーで整える一日
50代になってから、朝の時間をどう過ごすかを大切にするようになりました。
私の1日の始まりは朝5時半。外はまだ真っ暗です。
起きて、まずお白湯を一杯飲みます。健康のためにと始めた習慣ですが、温かいお白湯は心も体もほぐしてくれま...