暮らし ゴールデンウイークの過ごし方|予定を詰めない８日間の過ごし方
今年のゴールデンウイークは、8連休になりました。シフトが出たのが直前で、ほとんど予定は立てていませんでした。8連休もあると、「何かしなきゃ」と少し構えてしまいます。職場でも「何をするんですか？」と聞かれたり、テレビでも特集が流れていたり。気...
無理しない暮らし
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暮らし 友人と過ごす休日｜つちだま「キノコの家」ワークショップ体験
久しぶりに友人と会いました。毎年春頃には、日帰りのバスツアーや一泊旅行に行く友人ですが、今年はお休みが合わず、旅行は断念。その代わりに「近場で楽しもう」と話し、まずは近くの園芸店で、つちだまの「キノコの家」を作るワークショップに参加しました...
親の介護 認知症の母の一人暮らし｜気づけなかったサインと、デイサービスで見えた新しい関わり方
実家の母は、83歳で軽度から中度の認知症で、要介護1に認定されています。もう20年近く一人暮らしをしていますが、手芸店で編み物を教えたり、最近まで自宅で編み物教室を開いたりしていました。母の様子が少しおかしいな？元気がないな？と思ったのは、...
親の介護 認知症の親はいつまで一人暮らしできる？94歳義母がグループホームに入るまで
認知症の親は、いつまで一人暮らしができるのでしょうか。最近、94歳の夫の母がグループホームに入居しました。きっかけは、家で怪我をしたことでした。幸い骨折はしていませんでしたが、顔には大きな青あざ。しかも義母は、その時のことを覚えていませんで...
暮らし 『ほどなく、お別れです』を観て–少し前を向けた日
映画『ほどなく、お別れです』を観ました。とても良かったです。思わず涙がこぼれました。ストーリーには触れませんが、家族の数だけお別れの形があっていい。そんなふうに思わせてくれる映画でした。映画のようにきれいにはいかなくても、「気持ちは、そうあ...
暮らし コストコで月一まとめ買い｜わが家の定番と小さな楽しみ
月に一度、近くで一人暮らしをしている子どもたちとコストコへ。わが家の、ちょっとしたまとめ買いの日です。買うものはだいたい決まっていて、鮭の切り身、お肉類、ヨーグルト、ルイボスティーなど。ルイボスティーはノンカフェインでクセがなく、日常的によ...
暮らし 美容室とうどんで整える休日｜忙しい毎日に小さな自分メンテナンス
体調を崩してから、気づけば美容室に行く時間や「自分のための休日」を後回しにしていました。久しぶりに美容室を予約して、その後お気に入りのうどん屋へ行くことにしました。特別なイベントではありませんが、最近は通院や実家の母のところへ行ったりと慌た...
家族 子どもが自立するとき、母親の心はどう整う？私を支えた小さな多肉植物
子どもが自立していく姿を見ると、寂しさを感じるという話をよく耳にします。でも私は今回、子どもたちの帰省をきっかけに、少し違う気持ちを抱きました。「もう大丈夫なんだ」そう思えたことで、安心と、ほんの少し肩の力が抜ける感覚がありました。振り返る...
体調管理 体調を崩して気づいた、自律神経を整える暮らし方
少し前に、自律神経について考えるきっかけがありました。ある日、突然体調を崩してしまい、緊急で入院し検査を受けることになりました。胃や腸、脳のMRIなどさまざまな検査をしましたが、結果はどれも異常なし。大きな病気ではなかったと分かり、安心した...
暮らし 我が家の節分｜恵方巻と、思い出の豆まき
今日は節分ですね。みなさんは恵方巻、食べましたか？私はお昼と夜、２回もいただきました。お昼は職場で、みんなで揃って「南南東」を向いて食べました。でも、いつものことですが、うっかりお喋りしてしまいました（笑）夜は夫が買ってきてくれていた太巻き...