チョコザップに通い始めて、もうすぐ2年になります。
週3回、夕食後の時間に友人と一緒に“軽い運動”を続けています。
友人が休むと、私もつい休んでしまったり、おしゃべりが盛り上がってジムに行きつかない日もあります。
でも、そんなゆるさも含めて、今の私にはちょうどいいペースです。
先日、その友人の息子さんの結婚式があったので、今どきの結婚式の話を聞いて驚いたり、写真を見せてもらったりして、
気がつけば1時間半も経っていました。
「ジムはまた次回ね」と誓い合って（笑）帰宅しました。
こんなゆったりした通い方でも、週3回マシンで少し早めのウォーキングを続けていると、前回より健康診断の結果が良くなっていて、体力も少しずつついてきたように感じます。
歩くことに自信がつき、何度かJRのウォーキングイベントにも参加しました。
そのイベントの終点は、利き酒会だったりスイーツ祭りだったり。
歩いた分のカロリー補給（？）もしながら楽しんでいます。
これからも、無理せず気楽に、楽しめる範囲で続けていこうと思います。
