もし緊急で入院になりそうなら、まずこれだけ。
・スマホ充電器（最優先）
・メガネ（ド近眼の人は特に）
・羽織れるもの（ストールでもOK）
・無香料の温感アイマスクやアイピロー
・イヤホン（首肩がつらい人は特に）
実際に予定外で入院してみて、「本当に助かった」と感じたものです。
ここからは、私の体験を書きます。
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今回の入院は予定外でした。
2回目に救急へ向かうとき、「もしかしたらこのまま入院かも」と頭をよぎり、
とりあえず
コンタクトを外してメガネに替え、
充電器だけは必ず持って行こうとバッグに入れて出ました。
これが結果的に大正解でした。
タオルやパジャマ、歯ブラシなどのアメニティは病院で購入できたので、なくても何とかなります。
でもスマホの充電器だけは代わりがききません。
入院中は連絡・調べもの・時間つぶし、そして家族とのやり取りも、すべてスマホ頼み。
電池残量を気にしなくていい安心感は、思っている以上に大きかったです。
体調が悪くても、緊急でも、まず充電器をバッグに入れる！！
これは本当に大事だと思いました。
服装は盲点でした。
急患に行った日はとても寒く、極暖インナー＋セーターという完全防寒でした。
そのまま点滴になり、2日間着替えられず、体温調整が難しかったです。
後で少し薄いヒートテックを持ってきてもらいましたが、それでも暑い時がありました。
今回、私は痛すぎて、病院に行く前に着替えることはできませんでしたが、
もし、できそうなら、中に着込むより、薄着で、羽織れるものを持っていった方が便利。
これも今回の学びでした。
そして意外と助かったのが、首肩を温める温感シップと、枕まわりの調整。
ベッド時間が長いと、お腹より先に首肩がつらくなります。
無香料のめぐリズム（蒸気アイマスク）と、重さのあるアイピロー。
この２つを併用すると、目の疲れと首まわりの緊張がかなりやわらぎました。
さらに「イヤホンがあればよかった」とも感じました。
入院中はどうしても、テレビ・スマホ・読書など「目を使うこと」しかできません。
でも目を使う＝首肩がつらい。
音声だけで情報や娯楽を取れる手段があれば、もっと楽に過ごせたと思います。
「治療の準備」より
「体をゆるめる準備」が役に立つ。
そんな数日間でした。
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