肩こり

今日は初めてのパーソナルピラティスを1時間受けてきました。 思った以上に難しかったです。 正直なところ最初は、 「パーソナルを1、２回受けてマシンの使い方を覚えたら、あとはチョコザップにあるマシンを使えば十分かな」 ...

昔から、腰痛・肩こり・首こりに悩まされてきました。 整形外科、整骨院、カイロプラクティック、鍼治療。これまで本当にいろいろ試してきました。 スポーツクラブに通って筋トレをしたり、ストレッチを続けたり。良くなったり悪くなったりを...

長年、肩こりと付き合っています。 最近始まったものではなく、振り返れば若い頃からずっと。 劇的に治ったわけではありません。 でも、模索し続けてきた記録として書いておこうと思います。 若い頃からあった目の奥の...