体調管理 更年期から悪化した肩こり|僧帽筋が固い私が試してきたこと 長年、肩こりと付き合っています。 最近始まったものではなく、振り返れば若い頃からずっと。 劇的に治ったわけではありません。 でも、模索し続けてきた記録として書いておこうと思います。 若い頃からあった目の奥の... 2026.02.26 体調管理
体調管理 体調を崩して気づいた、自律神経を整える暮らし方 少し前に、自律神経について考えるきっかけがありました。 ある日、突然体調を崩してしまい、緊急で入院し検査を受けることになりました。 胃や腸、脳のMRIなどさまざまな検査をしましたが、結果はどれも異常なし。 大きな病気では... 2026.02.07 体調管理