暮らし 体調を崩して気づいた、自律神経を整える暮らし方
少し前に、自律神経について考えるきっかけがありました。
ある日、突然体調を崩してしまい、緊急で入院し検査を受けることになりました。
胃や腸、脳のMRIなどさまざまな検査をしましたが、結果はどれも異常なし。
大きな病気では...
暮らし
暮らし 
暮らし チョコザップで健康習慣
チョコザップに通い始めて、もうすぐ2年になります。
週3回、夕食後の時間に友人と一緒に“軽い運動”を続けています。
友人が休むと、私もつい休んでしまったり、おしゃべりが盛り上がってジムに行きつかない日もあります。
でも、...
暮らし 我が家の節分｜恵方巻と、思い出の豆まき
今日は節分ですね。みなさんは恵方巻、食べましたか？
私はお昼と夜、２回もいただきました。
お昼は職場で、みんなで揃って「南南東」を向いて食べました。でも、いつものことですが、うっかりお喋りしてしまいました（笑）
夜は夫が...
暮らし 何もしない日がくれた、私の小さな推し活
たまには、何もしない日も必要なんだなぁと実感した日がありました。
先日、急な腹痛で2泊の緊急入院をし、胃カメラや大腸検査を受けました。幸い異常はなく、自宅でゆっくり療養していました。
いつもなら少し落ち着くとすぐに動き出してし...
暮らし 我が家のヒヤシンス🪻｜初めての水栽培⑤（最終回）
先日の入院でバタバタしている間に、我が家のヒヤシンスがついに咲きました！
今回は、水栽培⑤回目の 最終回 として、成長の様子と満開までの記録をご紹介します。
💡 これまでのシリーズはこちら
①準備編↗︎
②途中経...
暮らし 緊急入院になりそうな時に「まず持って行って欲しいもの」
もし緊急で入院になりそうなら、まずこれだけ。
・スマホ充電器（最優先）
・メガネ（ド近眼の人は特に）
・羽織れるもの（ストールでもOK）
・無香料の温感アイマスクやアイピロー...
暮らし 入院して、少し立ち止まれた日
ここ数日、体調を崩して入院していました。夜中になってもなかなか眠れず、腹部に激しい痛みが出て、我慢できずに自分で運転して救急病院へ行きました。
検査では特に異常は見つからず、点滴をして痛みも治り、帰宅したのは明け方。
その日は...
暮らし 自分のペースを選んだのに、少し淋しくなった日
ブログを書くことで、嬉しい時はもちろん、しんどい時ほど、自分を少し離れたところから見られる気がして気持ちが落ち着いてくる。
だから、ブログを始めました。
でも、毎日の生活は、そんなにいつも気持ちが大きく揺れるわけではなくて、
...
暮らし 実家のメンテナンスを頑張った日
今日は実家に行ってきました。お休みというより、実家のメンテナンスを頑張った一日です。
築40年以上の実家は、あちこちに手入れが必要なところが出てきていますが、なかなか一気には進みません。
今日はまず、お風呂場の排水溝の詰まりを...
暮らし 我が家のヒヤシンス🪻|初めての水栽培④（急成長編）
やはり、気温は大切なようです。
我が家のヒヤシンス🪻、先日、サンルームからリビングへお引越ししました。サンルームは、日差しはあっても土間のような場所なので寒くて。
リビングの端っこに移した途端、見てください。
こ...