パーソナルピラティス

今日は初めてのパーソナルピラティスを1時間受けてきました。 思った以上に難しかったです。 正直なところ最初は、 「パーソナルを1、２回受けてマシンの使い方を覚えたら、あとはチョコザップにあるマシンを使えば十分かな」 ...