パーソナルピラティス

今日は初めてのパーソナルピラティスを1時間受けてきました。思った以上に難しかったです。正直なところ最初は、「パーソナルを1、２回受けてマシンの使い方を覚えたら、あとはチョコザップにあるマシンを使えば十分かな」と思っていました。でも実際に指導...